المشاركات

عرض المشاركات من مايو, 2018

طريقة عمل البيتي فور

البيتي فور من الحلويات السهلة، التي لا تتطب الكثير من الجهد، أو الكثير من المواد لتحضيره، يُخبز بسرعة، وهو هشّ ولذيذ. نقدّم لكم في هذا المقال طرقاً لتحضير البيتي فور. طريقة عمل البيتي فور المكونات: ربع كوب من الزبدة الليّنة. كوب واحد من سكر البودرة. بيضتان. نصف كوب من الدقيق. ملعقة صغيرة من الفانيلا. ربع ملعقة كبيرة من البيكينج باودر. ملعقة صغيرة من الكاكاو لتلوين العجين. مكسّرات للتزين. طريقة التحضير: نخفق الزبدة بشكل جيد حتى يبيّض لونها، ثم نضيف السكر، والبودرة، والفانيليا، والبيض، ويُخفق الخليط جيداً. يُخلط الدقيق، والبيكنج باودر، ويضاف تدريجياً إلى خليط الزبدة حتى يصبح متجانساً بكل محتوياته، ثم نُشكّلها على شكل كرة، ونتركها حتى ترتاح قليلاً في الثلاجة، علماً أن العجين يمكن أن يُحفظ مدّة أسبوع لحين استخدامه. نقسم العجين الى جزئين، يعجن جزء ببودرة الكاكاو، والقسم الآخر يُترَك كما هو. نبدأ بتشكيل العجين، إما باستخدام كيس حلواني، أو نستخدم ماكينة اليبتي فور الخاصة، ويُشكّل بأشكال مختلفة عن بعضها البعض، ونضع حبّة من المكسرات في وسطه، وذلك من أجل الزينة. نضعها على صينية الخبز بشرط أن ت...

رجيم صحي فى رمضان

صورة
دائما ما نريد جميعا إنقاص وزننا في رمضان ولكن بدون حرمان ؟ وفى هذه التدونه يقدم لكى موقع سوبر ماميز رجيم ودايت لرمضان فعال لتخفيف ونقص الوزن حيث يعتبر شهر رمضان فرصه كبره لتجمع العائلات والعزومات والخروجات وبتالى كثيرا ما تزيد أوزننا في رمضان   ، أليس كذلك ؟ ولكن يمكن أن نستثمر هذا الشهر في التخلص من الشحوم والدهون والحصول على وزن مثالى   والتمتع بجسم صحي ووزن مثالي من خلال رجيم صحي فى رمضان إذا كنت تريد فقدان الوزن خلال شهر رمضان المبارك ، كل ما عليك هو متابعة قرائه هذه المقالة و اتباع هذه النصائح الغير مكلفه والتي تراعى أيضا عدم حرمان الجسم من الأكل والنظام الغذائي في رمضان رجيم رمضان لإنقاص الوزن بدون حرمان، مع نهاية الشهر ونقدم أولا حطوط عريضه يتم السير عليها طوال الشهر وبعد ذلك نقدم لكم جدول بالديت صحي فى رمضان  إسبوعيا:   مقسما     أولا:شرب المياه والحفاظ على رطوبة الجسم على الرغم من أنه قد يبدو ان الحفاظ على رطوبة الجسم يعتبر مهمة مستحيلة مع ساعات الصيام الطويلة هذا العام ،وجب شرب ثماني أكواب باليوم ولا تكون مره واحده وتكون مقسمه ...