طريقة عمل البيتي فور

البيتي فور من الحلويات السهلة، التي لا تتطب الكثير من الجهد، أو الكثير من المواد لتحضيره، يُخبز بسرعة، وهو هشّ ولذيذ. نقدّم لكم في هذا المقال طرقاً لتحضير البيتي فور. طريقة عمل البيتي فور المكونات: ربع كوب من الزبدة الليّنة. كوب واحد من سكر البودرة. بيضتان. نصف كوب من الدقيق. ملعقة صغيرة من الفانيلا. ربع ملعقة كبيرة من البيكينج باودر. ملعقة صغيرة من الكاكاو لتلوين العجين. مكسّرات للتزين. طريقة التحضير: نخفق الزبدة بشكل جيد حتى يبيّض لونها، ثم نضيف السكر، والبودرة، والفانيليا، والبيض، ويُخفق الخليط جيداً. يُخلط الدقيق، والبيكنج باودر، ويضاف تدريجياً إلى خليط الزبدة حتى يصبح متجانساً بكل محتوياته، ثم نُشكّلها على شكل كرة، ونتركها حتى ترتاح قليلاً في الثلاجة، علماً أن العجين يمكن أن يُحفظ مدّة أسبوع لحين استخدامه. نقسم العجين الى جزئين، يعجن جزء ببودرة الكاكاو، والقسم الآخر يُترَك كما هو. نبدأ بتشكيل العجين، إما باستخدام كيس حلواني، أو نستخدم ماكينة اليبتي فور الخاصة، ويُشكّل بأشكال مختلفة عن بعضها البعض، ونضع حبّة من المكسرات في وسطه، وذلك من أجل الزينة. نضعها على صينية الخبز بشرط أن ت...

طرق التخلص من الجوع ليلا لحصول على وزن مثالي

طرق التخلص من الجوع ليلا لحصول على وزن مثالي

اذا حدث لك ان شعرت بالجوع بعد الحصول على الوجبه الرئيسيه وشعرت بالجوع ليلا هذا يعني ان هناك خطأ فى طريقه الاكل وبتالي يكون سكر الدم منخفض بالجسم والجسم يطلب منك ويضغط عليك لحصول على المزيد من السكريات و هذه المقاله تقدم لك خطوات لتخلص من الجوع ليلا ومواجه ذلك الشعور وعدم السماح لجسم لانخفاض سكر الدم وبتالي الحد من الجوع ليلا .الحل السريع لحاله الجوع ليلا هو أكل فشار معلقتين مع القليل من الزيت وتجهيز الفشار منزليلا وتقليل الملح فيه يحد من الشعور بالجوع وايضا من الحلول التي تصلح لحاله الجوع هي التوجه إلى شرب المزيد من الماء فكثيرااا ما يكون الجسم فى حاجه إلى الماء ويترجم الانسان هذه الاشارات من المخ بالجوع بالخطأ، ويمكن أيضا التخلص من الجوع ليلا من خلال أكل الحلبسه أو حمص الشام فحمص الشام كوب منه بالشطه والليمون كفيل بالقضاء على حاله الجوع والشطه تجعل الجسم يبذل المزيد من السعرات ويفقدها الجسم وتساعد على شعور الانسان بالدفء،وايضا من الطرق التي تقضى على الجوع ليلا هو أخد بوله من اللب السوري أو لب دوار الشمس المعروف بفوائده الكثيره من وجود الاوميجا ثري و أيضا مفيد للقلب والشريين ومفيد فى الدايت.طريقة عدم الوصول إلى الجوع ليلا هي الحصول على وجبات متوازنه فنبدأ مثلا فى الغداء بالسلطه ثم الشوربه ثم اللحم أو الدجاج ثم الخضروات والنشويات ويلاحظ أنه يجب التقليل من النشويات والعيش لانه العيش والنشويات ترفع سكر الدم وبتالي يشعر الانسان بالجوع بعد فتره قليله من تناول الوجبه لانه بعد رفع السكر يرجع بالانخفاض سريعا.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

طريقة عمل كعك العيد

رجيم صحي فى رمضان

الطريقة السحريه لتخلص من الم القالون